腰痛

　腰痛で悩まされています。
　原因は単純に体重増加と運動不足と筋力の低下です。
　そんな事で、昨日から腹筋、背筋、側筋の筋トレを開始！　って言ってもちょっとだけですが。


　…あとは3日坊主にならないように気をつけねば。